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BOUGER, SE DIVERTIR

Activités physiques pour les plus de 60 ans

ACTIVITÉS PHYSIQUE +60 ANS

UFOLEP 63

Le Comité Départemental UFOLEP 63 vous propose un cycle d’ateliers d’Activités Physiques Adaptées aux personnes de plus de 60 ans en partenariat avec la commune de Marsat et le Conseil Départemental.

ACTIVITÉS PHYSIQUE +60 ANS

Objectifs

Vous permettre d’avoir une activité physique régulière en toute sécurité, préserver votre autonomie en améliorant vos capacités physiques et partager un moment convivial.

À la Salle Polyvalente de Marsat, le vendredi de 10h30 à 11h30.
De septembre 2020 à janvier 2021.

Vous pouvez télécharger la plaquette d’information et le formulaire d’inscription, le remplir et le déposer en Mairie ou l’envoyer par mail à contact@marsat.fr ou à UFOLEP 63 au 31, Rue Pélissier, 63028 Clermont-Ferrand Cedex 2 (Tél : 04 73 14 79 12)

Séance 1

Vendredi 18 septembre 2020

 

Réunion d’information de 10h30 à 11h30 à la Salle polyvalente de Marsat.

Séance 2 à 14

Tous les vendredis du 25 septembre 2020 au 15 janvier 2021
(Pas de séances pendant les vacances scolaires)

 

13 séances d’activités adaptées : Équilibre, Mémoire, Coordination, Étirements Renforcement musculaire,
Adresse, Cardio, Activités de plein air Activités de bien être

Séance 15

Vendredi 22 janvier 2021 à 10h30

 

Séance Bilan, Salle polyvalente de Marsat
Ces séances seront animées par Sylvie Bertocchi, Éducatrice Sportive diplômée d’État.

Télécharger la plaquette d'informations et le formulaire d'inscription