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Activités sportives +60 ans

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Le Comité Départemental UFOLEP 63 vous propose un cycle d’ateliers d’Activités Physiques Adaptées aux personnes de plus de 60 ans en partenariat avec la commune de Marsat et le Conseil Départemental.

Objectifs : Vous permettre d’avoir une activité physique régulière en toute sécurité, préserver votre autonomie en améliorant vos capacités physiques et partager un moment convivial.

Salle Polyvalente de Marsat.
Le vendredi de 10H30 à 11H30. De Septembre 2020 à Janvier 2021.

Vous pouvez télécharger la plaquette d'information et le formulaire d'inscription, le remplir et le déposer en Mairie ou l'envoyer par mail à : contact@marsat.fr / ou à UFOLEP 63 - 31 rue Pélissier 63028 Clermont-Ferrand Cedex 2 (Tél : 04.73.14.79.12)


Les ateliers sont organisés en 15 séances heb- domadaires gratuites d’1 heure par groupe de 10 à 15 personnes.

Séance 1 : Vendredi 18 septembre 2020 - Réunion d’information de 10h30 à 11h30 à la Salle Polyvalente de Marsat

Séances 2 à 14 : Tous les vendredis du 25 septembre 2020 au 15 janvier 2021 (Pas de séances pendant les vacances scolaires)

13 séances d’activités adaptées : Équilibre, Mémoire, Coordination, Étirements Renforcement musculaire, Adresse, Cardio, Activités de plein air Activités de bien être

Séance 15 : Vendredi 22 janvier 2021 à 10h30 - Séance Bilan, Salle Polyvalente de Marsat

Ces séances seront animées par Sylvie Bertocchi, Éducatrice Sportive diplômée d’Etat.

 

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BROCHURE UFOLEP MARSAT366.15 Ko